Zadbaj o swoją mentalną przewagę – bez wychodzenia z domu!
Czasem to głowa decyduje o wyniku meczu. Jeśli chcesz grać swój najlepszy tenis – niezależnie od poziomu – praca nad stroną mentalną może być kluczowa. Dzięki indywidualnym sesjom online możesz skupić się na tym, co dla Ciebie najważniejsze – w komfortowych warunkach, bez konieczności dojazdów.
Zainwestuj w siebie i graj swoje!
📩 Jak się umówić?
➡️ Skontaktuj się przez e-mail: gst.kontakt@gmail.com
➡️ Ustalmy dogodny termin i rozpocznijmy pracę.
Jak wygląda sesja?
✅ Czas trwania: 50 minut ONLINE
✅ Cena: 150 zł / sesja
✅ Forma: Wideorozmowa – wygodnie, z dowolnego miejsca
✅ Dla kogo? Dla zawodników na każdym poziomie zaawanowania, trenerów i rodziców młodych sportowców
Chcesz więcej z każdej sesji?
🔹Możesz wybrać opcję rozszerzoną: sesja + indywidualne podsumowanie PDF.
To krótkie opracowanie z najważniejszymi wnioskami i sugestiami po rozmowie – czasem w formie psychoedukacji, czasem z pytaniami do refleksji, ćwiczeniem, sugestiami lub narzędziem mentalnym, które pomoże Ci dalej pracować samodzielnie.
💬 To sposób, by wrócić do sesji wtedy, gdy naprawdę tego potrzebujesz.
💰 Cena: 180 zł/sesja + materiał PDF
Podczas sesji:
🎾 To Ty decydujesz o wyborze tematu
🎾 Mogą to być wyzwania, cele, ale też tematy i obszary, które w danym momencie są najważniejsze
🎾 Otrzymasz konkretne narzędzia i strategie, które pomogą Ci lepiej radzić sobie z kłopotliwymi dla Ciebie tematami
🎾 Poszukasz rozwiązań dopasowanych do Twojej sytuacji – bez gotowych schematów, liczy się Twój styl gry i Twoje potrzeby
Kim jestem i dlaczego warto mi zaufać?
🎓 Magister psychologii (SWPS Warszawa)
🎓 Dyplomowana psycholog sportu (AWF Warszawa)
🎓 Terapeutka TSR – I i II stopień (Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach w Warszawie)
🎓 Psychoterapeutka w trakcie procesu certyfikacji (Wrocławska Fundacja Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii)
📌 Od 2020 roku lat piszę i publikuję treści dotyczące psychologii tenisa na profilu facebookowym, stronie internetowej i na kanale YouTube.
📌 Od 2015 roku pracuję indywidualnie z klientami z sferze biznesu (specjalizacja psycholog biznesu) i sportu (psycholog sportu)
📌 Należę do Sekcji Psychologii Sportu Polskiego Towarzystwa Psychologicznego
🎯 Praktyka, rozwój i codzienna praca z zawodnikami pozwalają mi lepiej rozumieć ich cele, emocje i momenty zwątpienia. Wiem, gdzie w grze zaczyna się psychologia – i jak może realnie pomóc, by grać z większą pewnością, spokojem i radością.
W pakiecie taniej
Pakiety sesji – spokojniej, skuteczniej, korzystniej
W pracy nad mentalnością liczy się nie tylko jakość spotkań, ale też ich ciągłość i rytm.
Dlatego zamiast pojedynczych sesji możesz wybrać pakiet – i zyskać więcej niż tylko niższą cenę.
🟢 Pakiet 3 sesji – 390 zł
Zamiast 450 zł przy sesjach pojedynczych
Dla osób, które:
– chcą spokojnie rozpocząć współpracę i sprawdzić, jak się w niej czują
– mają konkretny temat, który warto rozłożyć na kilka etapów
– potrzebują wsparcia przed ważnym momentem (np. turniejem, zmianą sezonu)
💡Korzyści:
✔️ niższa cena za każdą sesję
✔️ mniej stresu wokół planowania kolejnych spotkań
✔️ możliwość pracy z większym spokojem i koncentracją
✔️ możliwość dokupienia indywidualnych materiałów dodatkowych (20zł/sesja)
🟡 Pakiet 5 sesji – 600 zł
Zamiast 750 zł – najlepszy wybór cenowo i jakościowo
Dla osób, które:
– chcą pracować i rozwijać się regularnie
– są w trakcie sezonu lub przygotowań i potrzebują stałego wsparcia
– mają świadomość, że zmiana mentalna to proces, a nie jedno spotkanie
💡Korzyści:
✔️ największa oszczędność
✔️ przestrzeń na rozwój, a nie tylko gaszenie pożarów
✔️ szansa na zobaczenie realnych efektów w ciągu kilku tygodni
✔️ możliwość dopasowania tempa i kierunku pracy do Twoich celów
✔️ najwyższe prawdopodobieństwo pozytywnych efektów
✔️ możliwość pracy z większym spokojem i koncentracją
✔️ możliwość dokupienia indywidualnych materiałów dodatkowych (10zł/sesja)
✔️ dodatkowy bonus – Ebook „Od myśli do działania” gratis
🕒 Każda sesja trwa 50 minut i odbywa się online
📆 Pakiety są ważne przez 3 miesiące od pierwszego spotkania
💳 Płatność przelewem z góry, po ustaleniu pierwszego terminu
📩 Zapisz się lub zapytaj o szczegóły: gst.kontakt@grajswojtenis.com
Dodatkowy bonus! 🎁
📖 Decydując się na pakiet 5 sesji, otrzymasz GRATIS e-book „Od myśli do działania” – 56 stron praktycznej wiedzy i ćwiczeń, które możesz przerobić w swoim tempie.
„Od myśli do działania” to praktyczny e-book, który pokaże Ci na czym polega trening umiejętności mentalnych i jak wykorzystać psychologię sportu do lepszej gry i większej pewności siebie. Znajdziesz tu informacje, konkretne narzędzia, interaktywne ćwiczenia i wskazówki, które możesz od razu wdrożyć.
Odkryj, jak wielką przewagę daje praca nad mentalnością.
📌 Warunek otrzymania e-booka GRATIS:
Opłać sesje z góry. Ebook zostanie przesłany w trakcie drugiej sesji mailem. Dzięki temu masz możliwość zapoznania się z pracą nad stroną mentalną, a jednocześnie korzystasz z kompleksowego wsparcia w dłuższej perspektywie.
🎧 Chcesz dowiedzieć się więcej o treningu umiejętności mentalnych? Jak wygląda współpraca z psychologiem sportu, czym jest psychologia tenisa i jak można skutecznie pracować nad sferą mentalną? Posłuchaj pierwszego odcinka Graj Swój Tenis Podcast 🎾💡
▶️ YouTube: youtube.com/@grajswojtenis
📲 Facebook: facebook.com/grajswojtenis
🌐 Strona internetowa: www.grajswojtenis.pl